saluti

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unrossonero

vüsa minga!
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sono un megalomane e allora, per annunciare la mia partenza per le vacanze e salutarvi, apro un topic ... tanto col 'repulisti' di swan ce n'è pochi ;)
beh un bacione a tutti/e ... ci si rilegge non prima del 28, salvo imprevisti!!
 
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mellanie

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Sandro Nesta
E così le sospirate ferie sono arrivate!
faccina509.gif


Bene!
Vai a recuperare al mare le energie per il prossimo campionato che sarà lungo e da soffrire...

Però, non ti scordare di noi qui al caldo dentro e fuori dal Forum...
e pensaci ALMENO durante la partita di Supercoppa (che NON vedrai)

NOI FAREMO IL TIFO ANCHE PER TE! :devil2:


BUONE VACANZE
grinser039.gif


Mellanie
 
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unrossonero

vüsa minga!
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mellanie said:
e pensaci ALMENO durante la partita di Supercoppa
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non è detto ... vuoi che non trovi almeno un bar/ristorante/pizzeria con l'abbonamento a sky?!

grazie cmq
 
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mellanie

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unrossonero said:
mellanie said:
e pensaci ALMENO durante la partita di Supercoppa
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non è detto ... vuoi che non trovi almeno un bar/ristorante/pizzeria con l'abbonamento a sky?!

grazie cmq
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ovviamente te lo auguro... per la tua gioia e perché così ci penserai ancora di più!!! :devil2:
 
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Shakira

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Ne approfitto per augurare a tutti buone vacanze!
Parto anche io!!!!
Torno il 23 credo!
Questa vacanza mi servirà per pensare di meno al Calciomercato, anche se so già che mi toccherà soffrire.....
*** Stankovic ***
Sigh!!!!
 
The SWAN of Utrecht

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Il Cigno
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Marco Van Basten
Buone Vacanze cocchi belli!!

io resto qui un altra settimana, poi i monti mi attendono!!

:cool:
 
Milanina

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Ragassuoli, ho postato poco in questi ultimi giorni: IMPEGNI!!! :o
E' arrivato il momento tanto atteso:

PARTOOO!!!

Ohh, finalmente le sospirate vacanze!
Sono qui di sicuro il 25 come già sapete, pronta per affrontare insieme a voi la supercoppa europea a cui mi preparerò spiritualmente sul mio lettino a sdraio al mare... :cool:

CIAO CIAO
 
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mellanie

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Buone vacanze a tutti!!!

NON vi preoccupate...
ve lo tengo io d'occhio il Forum!!! ;)
 
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Bill

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Ciao Rossoneri!!!

Mi chiamo Béla(detto Bill),e sono ungherese.Non parlo molto bene in italiano.
Ho 20 anni,e sono milanista da 1994.



ROSSSONERO A VITA!!!!!!!!!!


I CAMPIONI DELL'EUROPA SIAMO NOI,SIAMO NOI!!!!!
 
warmth

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Rossonero a vita!!!
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buone vacanze!!!!!!!!!
 
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mellanie

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Milanina said:
Ciao Bill! ;)

Dai che fra un pò si ripopola il forum...
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Ciao gioia!!!
Come sono andate le vacanze???
Sei rientrata definitivamente?? quando vai in ritiro?


Si... si... TROPPE DOMANDE! :D

Tagliamo corto: Bentornata Denise!!! ;)
 
Milanina

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Come sono andate le vacanze???
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Bene bene, anche se ho rischiato di scottarmi gli ultimi due giorni... Solo io posso :rolleyes:
Sei rientrata definitivamente??
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Si purtroppo... Non si va più da nessuna parte fino all'anno prossimo!
quando vai in ritiro?
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Tra... 1 ora e mezzo! ;) Solo che non trovo + le foto tessera, ma dove le avrò messe? Sono troppo disordinata... AIUTOOO!
Tagliamo corto: Bentornata Denise!!! ;)
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GRAZIEEE MEELLL! :D
 
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mellanie

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Come funziona il Vs ritiro?? dammi notizie appena puoi!

Mi pare sia il primo che fai???
Nèvvero? :rolleyes:
 
Milanina

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mellanie said:
Come funziona il Vs ritiro?? dammi notizie appena puoi!
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Per ora nu' sacc!
Oggi non penso faremo chissà cosa, ci sarà la presentazione, dovrebbero consegnarmi il tesserino (se solo trovassi le foto...) e poi faremo qualcosina di allenamento... Ti saprò dire meglio domani!

mellanie said:
Mi pare sia il primo che fai??? Nèvvero? :rolleyes:
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Eh già.. Mi devo portare dietro tutta la famiglia, e meno male che gli zii sono al mare sennò venivano pure loro! Mi mettono + angoscia loro che tutto il resto..
 
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mellanie

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Chi eri??
Rui Costa??
Non mi ricordo... :rolleyes:

Comunque in bocca al lupo!!! ;)
 
Milanina

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Sono morta... :eek:
Meno male che non dovevamo fare niente...
Faccio il resoconto per Mel (dalle 6.30 alle 8.30):

1 Riscaldamento con 2 giri di pista
2 Streatching 3 min
3 Test di Cooper (12 min di resistenza, 4 giri di pista)
4 Un giro lento di pista x rilassamento (come si fa a rilassarsi correndo me lo spiegheranno + avanti :D )
5 10 Scatti da 60 m
6 Altri 3 giri di pista x finire in allegria

TOT 10 giri * 400 m = 4000 m + 600 m (scatti) = 4600 m = 4.6 Km

Come primo allenamento non c'è male :D
E non ho visto neanche un pallone!!! :head:
 
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mellanie

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Ah però!!! :eek:

Complimenti per la buona prova di resistenza!
Mi dispiace per il pallone... ma vedrai che arriveranno anche allenamenti più divertenti...
Mi dispiace più che altro per i parenti ed i vicini di casa che sono venuti a fare il tifo per la squadra "di atletica" :D

Meglio così dai... magari la prossima volta puoi palleggiare quanto te pare senza essere "inquietata" dalla presenza dei fans ;)
 
Milanina

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Ho scoperto che inizieremo il campiotano ad ottobre (forse in tempo con l'inizio del campionato di serie A :D )..
La cosa che mi inquieta è che dovrò fare fino all'inizio del campionato 3 allenamenti tutte le settimane a partire da settimana prossima :eek:

Non mi farà male però voglio sopravvivere ancora per un pò! :rolleyes: Ma sinceramente non mi interessa quanto dovrò correre (almeno io, le mie gambe non la pensano tanto così...) xkè ho voglia di giocare e basta!

Un applauso ci starebbe bene ;)
 
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mellanie

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Sandro Nesta
unrossonero said:
ajò sono tornato!!
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Finalmente dopo Milanina ecco anche te... mi sentivo proprio abbandonata!!! Anche se forse con la costante pratica ci ha guadagnato il mio inglese :D
BENTORNATO!!!!!!!!!!!
faccina175.gif



unrossonero said:
...imprevisti :(
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Che successe??? :conf:
Raccontaci...
 
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mellanie

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Sandro Nesta
Quindi supervacanze??
Tempo bello??
Riposo?
Bimbi abbronzati??

eddài, raccontaci qualche cosa!!!
 
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unrossonero

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-supervacanze? mah! non direi ... qualche settimana di riposo nel solito posto (sono 30 anni che + o - ci vado) ideale per i bimbi
-tempo troppo caldo e umido ... come ovunque mi pare ... però non ha mai piovuto (a parte una mezz'ora) e tutto sommato in vacanza al mare è positivo (forse :conf: :head: :tongue: )
-riposo+bimbi (imparerai presto ;) ) non vanno insieme ... in un certo senso però, ossia mentalmente, sono riposato e questo è essenziale per affrontare l'anno, no?
 
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